给你讲个道理，百米跑步，从20秒提高到15秒比较轻松，从15到13部分人可以，也比较容易，从13到11少部分人可以，比较难，从11到10秒，极少数人可以，很难，突破10秒，极个别人可以，非常困难。//@貔貅GSSW：我家的桥可以走20吨的车80米长深度约30米才100多万搞定//@镜花水月梦中尘云中雾：一米200万?金子做。
1、作文我最拿手的本领跑步100字我非常喜欢体育运动。我会踢足球、下围棋、打羽毛球、滑滑板但其中最喜欢也是最拿手的要数游泳了。前年暑假，妈妈为了锻炼我的体魄，也为了我能掌握水中自救的本领，给我报名参加游泳训练班。训练刚开始就碰到了困难。教练要我们在水中憋气，再换气。我鼓足勇气，把头一下子扎进水里，立刻感到鼻子一阵发酸，胸口也很闷，我连忙把头伸出水面。啊，真难受！
就这样一遍又一遍地练习，我终于能自如掌握换气了。接下来几天，进行了枯燥的踩水、划水练习。手挥不动了，脚也蹬酸了，有时真想放弃了。可看到妈妈、外婆冒着酷暑在看台上为我加油，我提醒自己：一定要坚持！白天的训练已经很累，但为了尽快学会游泳，晚上爸爸又带我到游泳馆“加餐”，反复练习白天的动作。功夫不负有心人，半个月后，我终于学会了蛙泳，还被评为优秀学员呢！
2、跑步动作描写作文100字跑步动作描写作文，开篇交代时间地点人物，然后展开描述跑步过程，要有一定的趣味性和合理性，文章最后结尾部分，可以写心得感悟。下面分享3篇跑步动作描写作文，供您参考。跑步描写作文一星期一的早上，我刚一睡醒，就想到今天的体育课上要练习跑步，而我又跑不动，肯定会被大家笑话的，我的眼泪就忍不住流出来了。爸爸知道了我的心思，连忙安慰我说：“不要怕，从今天开始，我们每天一起练习跑步，就会进步的。
3、跑步作文700字”其实我的心里还是很害怕的。上完体育课，从操场回来，我的眼里满是泪水，叶老师了解情况后，拍拍我的肩膀，亲切地说：“你已经是一名少先队员了，应该要学会微笑着面对困难，只要刻苦练习，就一定会进步的，老师相信你，”叶老师的话深深地激励着我。下午放学后，我很快完成了作业，和爸爸一起来到学校的操场上，爸爸指着塑胶跑道，说：“宝贝，从哪里跌倒，我们就要学会从哪里爬起。